KAIKILLE AVOIMET KURSSIT

 

LAPPIIN, LAPPIIN!

Aika: Tiistai 30.1 2018 klo 17.00-20.15

Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, luokka 408, Sammonkatu 2, Tampere

Kurssi: 29029

Hinta: 18,00 e

Ilmoittautuminen: www.tampere.fi/tyovaenopisto (netti-ilmoittautuminen) tai puh. 040-8062404

 

Tekisikö mielesi pohjoisen maisemiin? Haaveiletko kesäretkeilystä Lapin tuntureille? Kurssilla infopaketti päiväretkistä, vaellusreiteistä,  reittivalinnoista, varusteista, retkimuonista, kartan ja maaston lukemisesta, yöpymisistä jne. Yllättävistä haasteista ja tilanteista, sääolosuhteista. Mitä vaelluksella kannattaa huomioida, mitä ottaa mukaan.  Perusasioita, joista on hyötyä myös muussa retkeilyssä. Kurssilla paljon kuvamateriaalia, mm. Käsivarren tunturit, UKK-kansallispuisto, Saariselkä, Lemmenjoki, Pyhä-Luosto, Kuusamo.

 

 

VINKKEJÄ VATSAN HYVINVOINTIIN

Aika: Torstai 1.2 2018 klo 17.00-20.15

Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, luokka 401, Sammonkatu 2, Tampere

Kurssi: 31042

Hinta: 18,00 e

Ilmoittautuminen: www.tampere.fi/tyovaenopisto (netti-ilmoittautuminen) tai puh. 040-8062404

Turvottaa, närästää, on ilmavaivoja ja olo tuntuu piukealta. Suolisto reistailee, vatsaa kipristää... Onko tuttua? Kurssilla itsehoitovinkkejä vatsan hyvinvointiin, suolentoiminnan häiriöihin ja ruoansulatusvaivoihin tehokkailla luontaisilla menetelmillä ja ohjeilla. Tietoa myös hoitavasta ruoasta ja ravitsemuksesta.

 

 

MERIDIAANIVENYTYKSET

Aika: Sunnuntai 4.2.2018 klo 10.00-15.15

Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, luokka 411 + liikuntasali, Sammonkatu 2, Tampere

Kurssi: 31046

Hinta: 22,00 e

Ilmoittautuminen: www.tampere.fi/tyovaenopisto (netti-ilmoittautuminen) tai puh. 040-8062404

 

Liikesarja harjoituksia ja venytyksiä, joilla vaikutetaan 12 päämeridiaanin eli energiakanavan kautta  koko kehoon ja sen toimintaan. Suoritettavat liikkeet vaikuttavat mm. stressin purkuun ja niska/hartiajännityksiin. Liikkeet virkistävät, lisäävät joustavuutta, elvyttävät verenkiertoa, tukevat kehon ja mielen tasapainoista toimintaa, rentouttavat ja lisäävät energian vapaata kiertoa. Ota mukaan joustava, lämmin vaatetus ja muistiinpanovälineet.

 

 

RAVINTO-OPPIA KIINALAISITTAIN

Aika: Lauantai 17.2 2018  klo 10.00-16.00

Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, luokka 401, Sammonkatu 2, Tampere

Kurssi: 31040

Hinta: 22,00 e

Ilmoittautuminen: www.tampere.fi/tyovaenopisto (netti-ilmoittautuminen) tai puh. 040-8062404

Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen mukainen ruokavalio, sekä viisi terveyttä ylläpitävää makua. Sisäelinten ja koko kehon toimintaa, sekä elinvoimaa vahvistavat ruoka-aineet, turvotuksia, kosteutta ja limaa muodostavat aineet. Mitä pitää välttää ja mitä suosia esim. stressissä, entä nestekertymissä?  Mikä parantaa vatsan ja suoliston toimintaa? Miten rakentaa yksilöllinen ruokavalio?

 

 

KEHO KESÄKUNTOON

Aika: Sunnuntai 18.2 2018 klo 10.00-16.00

Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, luokka 401 + liikuntasali, Sammonkatu 2, Tampere

Kurssi: 31059

Hinta: 22,00 e

Ilmoittautuminen: www.tampere.fi/tyovaenopisto (netti-ilmoittautuminen) tai puh. 040-8062404

Kurssi sisältää vinkkejä kehon, sekä mielen hyvinvointiin, vireyden ja vitaalisuuden lisäämiseen, elimistön  ”kevätsiivoukseen” ja terveyden tukemiseen. Mitä ruoka-aineita kannattaa välttää, mitä suosia. Millä vähentää makeanhimoa, millä sulatella selluliittia, pistää turvotukset liikkeelle, helpottaa ruoansulatusta, vauhdittaa aineenvaihduntaa, jne. Vinkkejä itsehoitoon ja koko elimistön vahvistamiseen.  Huom! Kurssilla myös liikunnallinen osuus. Ota mukaan liikuntavarusteet, iso pyyhe ja muistiinpanovälineet.

 

 

STRESSIN ITSEHOITO

Aika: Tiistaisin 8.3.2018 ja 15.3.2018 klo 17.00-19.45 kunakin päivänä

Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, luokka 411, Sammonkatu 2, Tampere

Kurssi: 31051

Hinta: 22,00 e

Ilmoittautuminen: www.tampere.fi/tyovaenopisto (netti-ilmoittautuminen) tai puh. 040-8062404

 

Menetelmiä ja vinkkejä stressin itsehoitoon, sen hallintaan, stressioireiden lievittämiseen ja rentoutumiseen. Kurssilla opetellaan rentoutumisen perusharjoituksia autogeenisistä harjoitteista progressiivisiin lihasrentoutusmenetelmiin, sekä mielikuvaharjoitteista NLP:hen. Mukaan rennot vaatteet ja muistiinpanovälineet, kurssilla käytännön harjoituksia.

 

 

VYÖHYKETERAPEUTTINEN JALKAHIERONTA

Vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta I 17-18.3.2018 Pori, Rautatienpuistokatu 7

Vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta II 14-15.4 2018 Pori, Rautatienpuistokatu 7

Vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta III 19-20.5.2018 Pori, Rautatienpuistokatu 7

Kolmen kurssiviikonlopun kokonaisuus; Koulutus sisältää vyöhyketerapian jalkojen perusvyöhykkeet, indikaatiot ja kontraindikaatiot, hoidossa huomioitavat seikat, vyöhyketerapian toiminta, vaikutuskanavat ja toimintamekanismi. Vyöhyketerapeuttisen jalkahieronnan rakentaminen, mahdolliset reaktiot, vyöhykeanalyysi. Jalkojen energiaratahieronta ja akupainallus  jalkahieronnan tukena. Kurssilla opetellaan vyöhyketerapeuttisen jalkahieronnan koko käsittely. Harjoittelua kouluttajan ohjauksessa kullakin kurssiviikonlopulla.

Koulutuksen tavoite ja kohderyhmä: Koulutuksessa opetellaan rentouttava vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta. Koulutus on avoin kaikille ja sopii täydennyskoulutukseksi mm. jalkahoitajille, hierojille, luontaishoitajille/terapeuteille yms, sekä muille aiheesta kiinnostuneille, myös koti- ja itsehoitoon.

Hinta: 500,00 e (kaikki 3 kurssia yhteensä, sis.alv 24%)

Tiedustelut ja ilmoittautuminen: Pori: https://www.winnova.fi/koulutukset/koulutustarjonta#course-6195

Yhteyshenkilö: Päivi Astokari-Huotari 044-455 7723

 

 

VYÖHYKETERAPEUTTINEN JALKAHIERONTA

Vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta I 7-8.4.2018 Laitila, Turuntie 9

Vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta II 5-6.5.2018 Laitila, Turuntie 9

Vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta III 9-10.6.2018 Laitila, Turuntie 9

Kolmen kurssiviikonlopun kokonaisuus; Koulutus sisältää vyöhyketerapian jalkojen perusvyöhykkeet, indikaatiot ja kontraindikaatiot, hoidossa huomioitavat seikat, vyöhyketerapian toiminta, vaikutuskanavat ja toimintamekanismi. Vyöhyketerapeuttisen jalkahieronnan rakentaminen, mahdolliset reaktiot, vyöhykeanalyysi. Jalkojen energiaratahieronta ja akupainallus  jalkahieronnan tukena. Kurssilla opetellaan vyöhyketerapeuttisen jalkahieronnan koko käsittely. Harjoittelua kouluttajan ohjauksessa kullakin kurssiviikonlopulla.

Koulutuksen tavoite ja kohderyhmä: Koulutuksessa opetellaan rentouttava vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta. Koulutus on avoin kaikille ja sopii täydennyskoulutukseksi mm. jalkahoitajille, hierojille, luontaishoitajille/terapeuteille yms, sekä muille aiheesta kiinnostuneille, myös koti- ja itsehoitoon.

Hinta: 500,00 e (kaikki 3 kurssia yhteensä, sis.alv 24%)

Tiedustelut ja ilmoittautuminen: Laitila: https://www.winnova.fi/koulutukset/koulutustarjonta#course-6196

Yhteyshenkilö: Tuija Rantanen 044-455 8276

 

 

KOTISEUTUKULTTUURIA LUONNOSSA

Aika: Lauantai 21.4 2018 klo 10.00-14.15 ja sunnuntai 22.4.2018 klo 10.00-n.14.00

Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, luokka 408, Sammonkatu 2, Tampere

Kurssi: 25008

Hinta: 23,00 e

Ilmoittautuminen: www.tampere.fi/tyovaenopisto (netti-ilmoittautuminen) tai puh. 040-8062404

 

Tampereen lähiympäristöstä löytyy mielenkiintoisia retkeilyreittejä ja luontokohteita, luolia, linnavuoria, muinaislinnoja, pirunpesiä, uhrilähteitä, seitakiviä, jne. Myös pyhiä tai mystisiäkin paikkoja. Kohteiden esittelyä kuvin ja sanoin, paikkoihin liittyviä tarinoita, tapahtumia ja historiaa. Kurssilta intoa luonnossaliikkumiseen ja kotiseuturetkeilyyn! Kurssiin kuuluu opastettu luontoretki lähiseudun kohteeseen su 22.4 2018 klo 10.00-n.14.00 (omakustanne, tkl). Retken järjestelyistä sovitaan tarkemmin la 21.4.2018 luennolla.

 

 

POHJOIS-AMERIKAN INTIAANIEN LÄÄKINTÄTAIDOT

Aika: Sunnuntai 29.4.2018,  klo 10.00-16.00

Paikka: Valkeajärventie 8, 50970 Mikkeli

Hinta: 50,00 e

Ilmoittautuminen/tarkempi tiedustelut: Merja Pennanen 040-75 05 867 s-posti: merja@merjapennanen.fi
tai 040-761 2924 Marjo-Riina, s-posti:  marjoriina@lasiriina.fi

Huom! Paikkoja rajoitetusti, ilmoittautuminen alkanut, paikan lunastus 3.4 mennessä!

 

Pohjois-Amerikan intiaanien luonnolliset lääkintämenetelmät, parantamisrituaalit ja -tavat, suuret henkiset seremoniat ja niiden merkitys.  Kasvien, yrttien, ym. luonnon tarjoamien mahdollisuuksien käyttö fyysisten sairauksien-, vammojen- ja terveydenhoidossa, sekä psyyken tukena, henkisenä vahvistajana ja voimana. Tapoja yhteisöllisistä, koko heimoa koskevista menetelmistä yksilöllisiin hoitoihin. Eri heimojen tapoja mm. naisten ”juttujen” helpottajana, yskän, vatsavaivojen ym. arkisten vaivojen lievittäjänä. Niin fyysisten kuin psyykkisten ongelmien, sekä henkilökohtaisen hygienian ja kauneudenkin hoidossa. Kurssi sopii kaikille yrtti-, kasvi- ja luonnonlääkinnästä, luonnollisista hoitomenetelmistä, sekä intiaanikulttuurista kiinnostuneille. Kurssilla paljon kuvamateriaalia. Mahtava tietopaketti intiaanikulttuurista!

 

Kouluttaja: Merja Pennanen, Luontaisterapiakouluttaja. Luontaisterapeutti, NLP Master

Kouluttaja on perehtynyt Pohjois-Amerikan intiaanikulttuuriin, osallistunut useisiin alkuperäis-amerikkalaisten seremoniajohtajien pitämiin henkisiin intiaaniseremonioihin ja ollut mm. Pohjois-Amerikan Okla-Choctaw intiaanin, Seisemännen Tulen Rauhan Kilven opettaja Rainbow Eaglen koulutuksissa yli 13 vuotta ja ollut hänen vuosittaisen Suomen kiertueensa pääkoordinaattori 12 vuotta.

 

 

MEDIEVAL FOLK FEST VII

Keskiaikateemainen, musiikkipitoinen ilmaistapahtuma Tampereen Tallipihalla (Finlaysonin alue, Kuninkaankatu 4, Tampere)

Aika: Lauantai 28.7.2018 ja Sunnuntai 29.7.2018

Esiintyjinä mm: tapahtuman järjestäjä, pääesiintyjä Greenrose Faire.  Paikalla myös keskiaikahenkiset ym.käsityöläiset myyntikojuineen.

Järjestäjä: http://www.medievalfolk.com

Tarkempi tapahtuman aikataulu esiintyjineen julkaistaan keväämmällä.

Ks. myös tapahtuman järjestäjän sivut www.greenrosefaire.com

Olen tapahtumassa myymässä keltti- ym. tuotteita tutussa päätypaikassa. Kelttikuviollisia kankaita; pöytäliinaksi, seinäkankaaksi, sängynpeitoiksi jne, viittoja, huiveja, kasseja, koristetyynynpäällisiä, kaula- ja rannekoruja, mukeja, voimakortteja ym.

 

 

 

 

 

 

 

T:mi Luontaishoito Merja Pennanen

 

merja@merjapennanen.fi

040 - 75 05 867

Vastaanotto

 

Hämeenkatu 25 B, 7 krs

33100 Tampere

Avoinna maanantaisin ja torstaisin klo 9-16

Ajanvaraus: 040 - 75 05 867

 

© Merja Pennanen